カタチから入る

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    さてさて前記の
    http://orca-tc.jugem.jp/?eid=465
    「演じる」とはいいつつ…

    具体的にどうするのが良いのか?
    ちょっと考えました。

    「演じる」=「行動を変える」

    まずは口角を上げよう

    そして笑顔を作ろう

    姿勢を正そう

    色々なことを丁寧にしよう

    深呼吸をしよう


    余裕がない時にはついつい眉間にしわがよったり口角が下がったりしてしまいますが、
    そういう表情をしないようにちょっと努力するだけでもきっとなにか変わるよね

    今の自分の気分はどうであれ「カタチから入る」ということですね。
    すぐにできることから少しずつ


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